ニキビ痕 ケア

ニキビ痕のケア

ニキビ痕のケア

ニキビ痕を無くすために自宅ではどのような
ケアをすれば良いのでしょうか?

 

一度できてしまったニキビ痕はなかなか消えない
というのは皆さんよくご存知のことだと思いますが、
これを回復させるための手段はイコールで
肌のターンオーバーを促進させることと同じである

といえます。

 

古い肌がいつまでもそこにあるからニキビ痕が
消えないまま残っているわけで、肌細胞を活性化
させて新陳代謝を促進してやることにより、傷跡を
徐々に目立たなくするということも可能になってくる
のです。

 

では、この肌のターンオーバーを促進させるにはどのようなケアをすれば良いの
でしょうか、まず最初に挙げられるのは規則正しい生活を心がけるということです。

 

新陳代謝を促すホルモンが分泌されるのは午後10時以降からなので早めに
睡眠を取らなければホルモンが放出されず、また適度な運動や栄養バランスの
良い食事なども大変に重要になってきます。

 

さらに日々のスキンケアも非常に重要で、汚れをしっかり落とすと共に潤いを
保つことを心がけなければターンオーバーが乱れることになるのです。

 

またただでさえ傷ついている肌なのですから、その上さらに傷つけることにも
なりかねない紫外線は大敵だといえます。

 

紫外線はターンオーバーの周期を短くする作用がありますので、傷ついた
肌の再生をさらに遅らせてしまうことにもなりかねません。

 

紫外線というと夏場ばかり気になるものですが、それ以外の季節でも
しっかりとUVカットを心がけましょう。

 

 

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